19000335
dtkfood@dtk.com.vn
> Vào bếp » Món ngon mỗi ngày
Vào bếp  

Thực đơn hấp dẫn cùng món dăm bông cuộn măng tây

(07/06/16)

 Măng tây chứa nguồn chất xơ dồi dào và lượng axit folic cao nên tác dụng hiệu quả trong hỗ trợ tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng đồng thời hỗ trợ đánh tan mỡ thừa. Măng tây còn chứa các vitamin A, C, B6, kali góp phần chống oxy hóa, chống lại hiện tượng tích tụ mỡ. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau từ măng tây nhưng hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn món dăm bông cuộn măng tây giảm cân hấp dẫn theo phong cách mới.

 

Món dăm bông cuộn măng tây

 

Chuẩn bị

 

Măng tây gọt bỏ phần sơ cứng

  • 4 lát dăm bông mỏng
  • Phô mai
  • Măng tây
  • Trứng đánh thật đều
  • Một ít bột chiên (phủ bên ngoài để chiên giòn)
  • Dầu ăn.

Dăm bông được cắt lát thật mỏng

Cách làm

  • Măng tây rửa sạch loại bỏ bớt phần già, sơ phía dưới gốc.
  • Đặt lát dăm bông bên dưới sau đó đặt vài cọng măng tây lên và cẩn thận cuộn tròn lại.
  • Nhúng cuốn dăm bông vừa cuộn vào trong trứng, sau đó lăn vào bột mì và sau đó là cho vào chảo nóng để chiên vàng.
  • Đợi đến khi nào miếng dăm bông chuyển sang nâu vàng thì có thể cho vào dĩa và dùng ngay lập tức.
  • Để hỗ trợ tốt hơn cho giảm cân bạn hãy sử dụng dầu oliu vừa giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe. Đối với món ăn này mỗi tuần dùng 1-2 lần và kèm
  • Theo các thực đơn ăn kiêng khác thì bữa ăn của bạn sẽ thú vị và không nhàm chán.

 

ĐTK Tổng hợp

Bài viết liên quan
Những con số
Đăng ký nhận bản tin
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐTK
DTK @2016
Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà số 9 Đào Duy Anh Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Điện thoại: 84-24 3868 6154 - Email: dtkfood@dtk.com.vn
Số chứng nhận ĐKKD: 0101062997
Lượt truy cập
01042529
Số người đang xem
07